✨ Τι παρέχεται στο ANASANA;

Προσφέρονται εναλλακτικές θεραπευτικές μέθοδοι μέσα από ατομικές συνεδρίες και βιωματικά εργαστήρια, με στόχο την ισορροπία σώματος, ενέργειας και συνείδησης.

​

Τα οφέλη μπορεί να περιλαμβάνουν:
• περισσότερη ενέργεια στην καθημερινότητα

• καλύτερο ύπνο και μείωση του στρες
• ευλυγισία στο σώμα και στη σκέψη
• ανακούφιση από ψυχοσωματικές εντάσεις
• βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό
• μεγαλύτερη διαύγεια και εσωτερική σταθερότητα

​​

✨ Με ποιον τρόπο επιτυγχάνονται αυτά;​

Οι τρόποι διαφέρουν και προσαρμόζονται σε εσένα. Η προσέγγιση συνδυάζει:

• ενεργειακή θεραπεία

• κίνηση και αναπνοή

• βιωματικές πρακτικές και ενσυνειδητότητα

​

Η κατάλληλη μέθοδος ή συνδυασμός μεθόδων επιλέγεται μαζί, μέσα από μια πρώτη διερευνητική συνεδρία.

​

✨ Πόσο κοστίζουν οι συνεδρίες;

Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν περίπου 1,5 ώρα:
• 1η συνεδρία: 60€
• επόμενες συνεδρίες: 50€

​

Οι ομαδικές συναντήσεις κυμαίνονται από 15€ έως 20€, ανάλογα με τη διάρκεια και τη μέθοδο.

Παρέχονται αποδείξεις.

​

✨ Υπάρχουν προσφορές;

Ναι, προσφορές ανακοινώνονται τακτικά μέσω email.

👉 Μπορείς να κάνεις εγγραφή εδώ: ΕΓΓΡΑΦΗ

​

✨ Πώς επιλέγω την κατάλληλη μέθοδο;

Η επιλογή γίνεται μαζί, με βάση:

• τις ανάγκες σου

• το ιστορικό σου

• τη διαθεσιμότητά σου

Η πρώτη συνεδρία βοηθά να δούμε τι σου ταιριάζει περισσότερο.

​​

✨ Τι χρειάζεται από εμένα;

• διάθεση να δεις και να δουλέψεις με τον εαυτό σου
• σεβασμός στον προσωπικό σου ρυθμό
• ειλικρίνεια και συνέπεια

​

Η διαδικασία είναι συνεργατική και εξελίσσεται σταδιακά.

 

✨ Πόσο διαρκούν οι συναντήσεις;

• Ατομικές: περίπου 1,5 ώρα
• Ομαδικές: 1,5 – 2 ώρες

​

✨ Πότε γίνονται οι συναντήσεις;

Οι συναντήσεις οργανώνονται σε κύκλους και ανακοινώνονται μέσω:

• email

• Facebook

• ομάδας επικοινωνίας

​​

✨ Τι είναι το L.A.M. Coaching;

Είναι μια προσέγγιση που συνδυάζει κίνηση, επίγνωση και στόχευση,
ώστε να υποστηρίζει αλλαγές στη σκέψη, τη συμπεριφορά και την καθημερινότητα.

👉 Περισσότερα εδώ: L.A.M. Coaching

​

✨ Τι είναι η ενσυνειδητότητα (mindfulness);

Είναι η ικανότητα να είμαστε παρόντες στη στιγμή,
χωρίς κριτική, με επίγνωση και καθαρή παρατήρηση.

​

✨ Τι σημαίνει ευζωία;

Για μένα, σημαίνει να ζεις με νόημα και χαρά —
σε σύνδεση με αυτό που σε εκφράζει και σε αναπτύσσει.

 

🔹 Κλείσιμο 

Αν νιώθεις ότι αυτό σε αφορά,
μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου για να δούμε τι ταιριάζει σε εσένα.

👉 Επικοινώνησε μαζί μου