"Το σώμα σου είναι η ρόδα του μύλου
και η αγάπη είναι το νερό."    Ρουμί

 

                                                         ΣΩΜΑ & ΠΝΕΥΜΑ

Είναι μία προπόνηση που συνδέει σώμα και πνεύμα με στόχο την εξισορρόπησή τους, για ευεξία και αίσθημα γαλήνης. Μας προσφέρει σωματική και ψυχική ανακούφιση, όσο και ενδυνάμωση, διατηρώντας μας συνδεδεμένους με έναν άλλο τρόπο. Έτσι ώστε, να αξιοποιούμε τις αλλαγές που διανύουμε, ανταπεξερχόμενοι σε αυτές με τον καλύτερο τρόπο. Δες και εδώ...body-and-spirit

Το μυστικό μας εδώ είναι ένα: «Όσο καλύτερα εστιάζουμε σε ό,τι συμβαίνει μέσα μας, τόσο καλύτερα ανταποκρινόμαστε και σε ό,τι συμβαίνει έξω από μας.» Και επειδή οι προπονήσεις στην 7χορδη σπείρα δεν γίνονται μέχρι να αισθανθούμε ασφαλείς και ελεύθεροι αρκετά, ώστε να τις απολαμβάνουμε και να συνδεόμαστε άνετα, θα πορευτούμε με διαδικτυακές συναντήσεις.

Θα βρεις εδώ σημεία κοινά με την 7χορδη σπείρα, όπως ασκήσεις θεραπευτικές, Minfulness -Compassion, και Life aware movement Coaching. Σε ομάδα κλειστή, για 12 ως 20  συναντήσεις 

(ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ομάδας), διάρκειας 90 λεπτών η καθεμία, βρισκόμαστε μία φορά την εβδομάδα, με δυνατότητα επανάληψης ατομικά ή ομαδικά. Δηλώνοντας συμμετοχή για τον νέο κύκλο προπονήσεων στην παρακάτω φόρμα, θα λάβεις επιπλέον πληροφορίες και προσφορά έκπτωσης 30% για κάθε άτομο που θα καλέσεις!

ΒΑΣΗ

Βασιζόμαστε στην επιστημονική γνώση πως «Όλα είναι ενέργεια και

η κίνησή της διαμορφώνει τη ζωή». Και πώς όλα τα θέματα, από την επιβίωση ως την ευδαιμονία μας, συνδέονται με την κατάσταση ροής της ενέργειάς μας.

Σύμφωνα με τη κβαντική φυσική,

ο καθένας μας  αποτελεί ένα  ηλεκτρομαγνητικό πεδίο που αλληλοεπιδρά, με τον κόσμο γύρω του, συνειδητά και ασυνείδητα.  

Εδώ, γινόμαστε συνειδητοί σε αυτή την επικοινωνία, για τη διεύρυνση της αντίληψης του σώματος και του πνεύματός μας.

ΑΝΟΔΟΣ

Ασχολούμαστε με την ενέργειά μας. Δηλαδή, πώς κυλά μέσα μας και πώς επηρεάζει τα θέματα της ζωής, συναισθήματα, ανάγκες, και στόχους μας. Εστιάζουμε σε διαφορετικό τομέα κάθε φορά, 

λαμβάνοντας υπόψιν μας και επιβεβαιώνοντας στην πράξη, το ότι η ανοδική αλλαγή της συχνότητάς μας, απελευθερώνει το ενεργειακό δυναμικό μας δίνοντας λύσεις. Κάτι το οποίο οφείλεται στην αμφίδρομη σχέση ανάμεσα στις σκέψεις και στο σώμα, σχέση την οποία εδώ  αξιοποιούμε.

OΦΕΛΗ

    Εξισορροπώντας την ενέργειά μας        και καλλιεργώντας τη γαλήνη,              επηρεάζουμε θετικά την ετοιμότητα      και ανταπόκρισή μας σε ό,τι  και αν      συμβαίνει,  επειδή προσθέτουμε:

  • Γείωση & Ευεξία

  • Ευλυγισία & Ενδυνάμωση

  • Μάθηση & Επικοινωνία

  • Δημιουργικότητα & Διεύρυνση

  • Υγεία & Ισορροπία

  • Συναίσθηση & Εμπιστοσύνη

  • Σύνδεση & Ευγνωμοσύνη

  • Ηρεμία & Χαρά

  • Ανάπτυξη & Ενότητα

  • Σταθερότητα & ανατροφοδότηση

  • Τεχνικές που γίνονται κτήμα μας. 

ΠΩΣ

Περιλαμβάνει απλές θεραπευτικές ασκήσεις μεγάλων ενεργειακών θεραπευτών, που αφορούν όλα τα ζωτικά μας όργανα, συνδυασμένες με τις διδασκαλίες της «Εσωτέρας Θεραπευτικής» και του «Καθρέφτη του Σώματος», με τη δημιουργική 

οπτικοποίηση, όπως και με τεχνικές Mindfulness και Compassion.

Κάθε προπόνηση είναι αυτοτελής, και αφορά ένα άλλο πεδίο της συνειδητητότητάς μας, παρέα με την πρόθεση-στόχο που θέτει ο καθένας μας κάθε φορά ή σε εκείνη την περίοδο. Ολοκληρώνεται με μοίρασμα και ανατροφοδότηση.

graphic element
 

ANASANA από την Ευαγγελία Σερέτη

Mail: anasana.gr@gmail.com

Τηλέφωνο: 697-602-4760

Nea Makri - Attica

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube