ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑ ΜΑΖΙ
Είναι διαδικτυακά μαθήματα εξάσκησης στην ενσυνειδητότητα και ενσυναίσθηση, που αφορούν όλη σου τη ζωή. Μαθαίνεις να συνδέεις σώμα και πνεύμα, με στόχο την εξισορρόπησή τους, για να αποφεύγεις το άγχος, ξεκουράζεσαι εύκολα, βελτιώνεις τις σχέσεις σου. Με αποτέλεσμα ευεξία, αίσθημα γαλήνης, διαύγεια και αυτοπεποίθηση στο "ποιος είσαι" και "τι χρειάζεσαι".
Το μυστικό μας εδώ είναι ένα: "Όσο καλύτερα εστιάζουμε σε ό,τι συμβαίνει μέσα μας, τόσο καλύτερα ανταποκρινόμαστε και σε ό,τι συμβαίνει έξω από μας." Συνδέοντας τη σοφία του σώματος και την ενέργεια της ψυχής, πάμε για σωματική και ψυχική ανακούφιση ουσιαστικά και αποτελεσματικά! Έτσι αξιοποιούμε τις αλλαγές που διανύουμε, ανταπεξερχόμενοι σε αυτές με τον καλύτερο τρόπο. Δες και εδώ...body-and-spirit
Τα μαθήματα περιλαμβάνουν θεωρία και άσκηση σε 3πλά Θεραπευτικές Ενεργειακές Ασκήσεις, μεθόδους του Minfulness & Compassion, L.a.m. Coaching. και Γλώσσας της καρδιάς. με ομάδα σταθερή, για 12 ως 20 συναντήσεις και μία φορά την εβδομάδα ή το δεκαπενθήμερο, (ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ομάδας), διάρκειας 90 λεπτών στο κάθε μάθημα. Δηλώνεις τη συμμετοχή σου στην παρακάτω φόρμα, για την νέα ομάδα που ξεκινά το Φθινόπωρο.
ΒΑΣΗ
Βασιζόμαστε στην επιστημονική γνώση πως «Όλα είναι ενέργεια και η κίνησή της διαμορφώνει τη ζωή». Και πώς όλα τα θέματα, από την επιβίωση ως την ευδαιμονία μας, συνδέονται με την κατάσταση ροής της ενέργειάς μας.
Σύμφωνα με τη κβαντική φυσική, ο καθένας μας αποτελεί ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο που αλληλοεπιδρά, με τον κόσμο γύρω του, συνειδητά και ασυνείδητα.
Εδώ γινόμαστε συνειδητοί σε αυτή την επίδραση, για τη διεύρυνση της αντίληψης του σώματος και του πνεύματος.
ΑΝΟΔΟΣ
Ασχολούμαστε με την ενέργειά μας. Δηλαδή, πώς κυλά μέσα μας και πώς επηρεάζει τα θέματα της ζωής, συναισθήματα, ανάγκες, και στόχους μας. Εστιάζουμε σε διαφορετικό τομέα κάθε φορά,
λαμβάνοντας υπόψιν μας και επιβεβαιώνοντας στην πράξη, το ότι η ανοδική αλλαγή της συχνότητάς μας, απελευθερώνει το ενεργειακό δυναμικό μας δίνοντας λύσεις. Κάτι το οποίο οφείλεται στην αμφίδρομη σχέση ανάμεσα στις σκέψεις και στο σώμα, σχέση την οποία εδώ αξιοποιούμε.
OΦΕΛΗ
Εξισορροπώντας την ενέργειά μας και καλλιεργώντας τη γαλήνη, επηρεάζουμε θετικά την ετοιμότητα και ανταπόκρισή μας σε ό,τι και αν συμβαίνει, επειδή αποκτούμε:
-
Γείωση & Ευεξία
-
Ευλυγισία & Ενδυνάμωση
-
Μάθηση & Επικοινωνία
-
Δημιουργικότητα & Διεύρυνση
-
Υγεία & Ισορροπία
-
Συναίσθηση & Εμπιστοσύνη
-
Σύνδεση & Ευγνωμοσύνη
-
Ηρεμία & Χαρά
-
Ανάπτυξη & Ενότητα
-
Σταθερότητα & ανατροφοδότηση
-
Τεχνικές που γίνονται κτήμα μας.
ΠΩΣ
Περιλαμβάνει τις θεραπευτικές
ενεργειακές ασκήσεις μεγάλων Ενεργειακών Θεραπευτών, που αφορούν όλα τα ζωτικά μας όργανα, και τις διδασκαλίες της «Εσωτέρας Θεραπευτικής» και του «Καθρέφτη του Σώματος», με δημιουργική οπτικοποίηση, όπως και τεχνικές Mindfulness και Compassion.
Κάθε μάθημα είναι σκαλί για το επόμενο,και αφορά ένα άλλο πεδίο συνειδητητότητας, παρέα με την πρόθεση-στόχο που θέτει ο καθένας τη συγκεκριμένη περίοδο. Ολοκληρώνεται με μοίρασμα και ανατροφοδότηση.
ANASANA από την Ευαγγελία Σερέτη
Mail: anasana.gr@gmail.com
Τηλέφωνο: 697-602-4760
Nea Makri - Attica
