Σώμα και Πνεύμα μαζί

Ευαγγελία Σερέτη
20 Δεκ 2021
διαβάστηκε 3 λεπτά

Έγινε ενημέρωση: 12 Ιουλ

Δεν διανοείσαι πόσα ξέρει το σώμα! Και πώς να μην ξέρει, αφού μπορεί να σε πάει στο πνεύμα; Κι αν σου τα είπαν αλλιώς μέχρι τώρα, πως τάχα τα δυο τους είναι σαν ξένα, ίσως ήρθε η ώρα να αποκαλύψεις τα ψέματα με τα εργαστήρια "Σώμα και Πνεύμα μαζί."

Πάμε να χτίσουμε εμπιστοσύνη σε σώμα και πνεύμα μαζί, γιατί η ευτυχία μας δομείται στη σύνδεση και ισορροπία αυτών των δύο!

"Το μεν πνεύμα πρόθυμο, η δε σαρξ ασθενεί"

Θα έχεις ακούσει τη φράση αυτή, που τη χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να πούμε ότι υπάρχει βούληση αλλά το σώμα δεν βοηθά. Αυτή η φαινομενική απόσταση, σαν χρονοκαθυστέρηση ανάμεσα στα δύο, είναι που μας ζητάει δύναμη ψυχής, σεβασμό και αποδοχή, για να καλύπτονται και να συμπορεύονται το σώμα με το πνεύμα. Αυτός είναι και ο στόχος των εργαστηρίων "Σώμα & Πνεύμα μαζί". Να γίνει δηλαδή το σώμα μας πρόθυμο στην ψυχική μας θέληση. Κάτι που προϋποθέτει ότι το σώμα ακούγεται, γίνεται σεβαστό, απελευθερώνεται από τα "πρέπει" και μιλάει στη γλώσσα του. Είναι αυτονόητο, αλλά θα το πω: "Το ελεύθερο σώμα μιλάει τη γλώσσα του πνεύματος που το διατρέχει."

Η βασιλική οδός για το πνεύμα

Η διαδικασία της σύνδεσης και της υπενθύμισης πως σώμα και πνεύμα είναι μαζί, στηρίζει την αλλαγή των σκέψεων όσο και πεποιθήσεών σου σε μία αισιόδοξη οπτική. Γίνεται πηγή δύναμης, ενώ επαναδημιουργείς τον εσωτερικό σου κόσμο για το καλύτερο, και καλλιεργείς την ηρεμία. Γιατί στην ηρεμία μπορείς να είσαι σοφός. Γιατί εκεί ακούς την ψυχή.

Στη διαδικασία αυτή αφυπνίζουμε την εσώτερη αίσθηση, που είναι η βασιλική οδός για το πνεύμα, και λαμβάνουμε υπόψιν μας όσο χρειάζεται τα συναισθήματα, ως ειδοποίηση για το πού είμαστε κάθε στιγμή. Μέσα στο σώμα μας δε, ανακαλύπτουμε το αίσθημα ασφάλειας, ακριβώς επειδή μπορεί και ενσαρκώνει το πνεύμα μας. Επειδή, όπως ξέρεις, το σώμα μας είναι ο τελικός αποδέκτης της αίσθησης. Και αυτό που σε παροτρύνω να κάνεις σχεδόν συνέχεια, είναι να ρίχνεις φως για να βλέπεις το στόχο-ανάγκη σου, και να παίρνεις ανάσα για να απολαμβάνεις το δρόμο σου.

Οι αλλαγές αρχίζουν από μέσα - Συστατικά και οφέλη

Τα συστατικά της εργασίας μας για Σώμα και Πνεύμα μαζί, σε στηρίζουν σε κάθε αλλαγή που επιθυμείς για σένα, σε φροντίζουν, σε γαληνεύουν, σε ισορροπούν, και διευρύνουν την οπτική σου με ένα τρόπο συμπληρωματικό μεταξύ τους.

Οι Θεραπευτικές ασκήσεις, αναδημιουργούν το χώρο μέσα σου παρέχοντας σωματική μαζί με πνευματική ευλυγισία.
Το mindfulness, διευρύνει αυτό το χώρο και την ικανότητά σου για εσωτερική ειρήνη και ενότητα.
Το compassion στρέφει το φως προς τις ανάγκες σου όσο και στις ανάγκες των άλλων, με απαλότητα και σεβασμό που σε πηγαίνει στην αποδοχή.
Και το Life Aware Movement Coaching (L.a.m.Coaching) σε ανατροφοδοτεί, σου ξεκαθαρίζει τους στόχους και σε βοηθά να τους καλύψεις μέσω της ενέργειας που έχει η ψυχή σου. Θα μπορούσες να δεις τις συνεδρίες "Σώμα και Πνεύμα Μαζί" ως συναντήσεις ενσωμάτωσης αληθειών που αφορούν τη σχέση με το σώμα σου και κατά συνέπεια με ολόκληρη τη ζωή σου. Γιατί η σχέση με το σώμα είναι σχέση με τη ζωή.

Σα μάνα με παιδί

Τα ομαδικά εργαστήρια "Σώμα & Πνεύμα μαζί" είναι διαδικτυακά παιδιά της 7χορδης σπείρας. Ήρθαν στην αρχή της πανδημίας, από την ανάγκη να παραμείνουμε συνδεδεμένοι. Όπως όλα τα παιδιά, μεγαλώνουν, μορφοποιούνται και αναπτύσσονται με στοιχεία από την εποχή που ζούμε, από τις ανάγκες μας που αλλάζουν. Κινούνται σε ένα πλαίσιο δώδεκα σταδίων κάθε φορά για κινητοποίηση. Μέσα σε αυτό τον κύκλο των 12 ή παραπάνω (ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας) εβδομαδιαίων συναντήσεων - συνδέσεων, καθένας παίρνει ό,τι χρειάζεται για την περίοδο ζωής που διανύει. Και ένας νέος κύκλος αρχίζει όταν λήγει ο προηγούμενος. Επιπλέον πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής, θα βρείτε με κλικ εδώ στον επόμενο σύνδεσμο https://www.anasana.gr/body-and-spirit

Για μια πιο προσωπική και εξατομικευμένη φροντίδα, υπάρχουν οι ατομικές συνεδρίες Ταχείας Ενεργειακής Ενδυνάμωσης. Πρόκειται για εξατομικευμένο πρόγραμμα ψυχοσωματικής ενδυνάμωσης που συνδυάζει την Ενεργειακή Θεραπεία για να ανεβάζεις τη δόνησή σου, με τεχνικές του Life aware movement Coaching, ώστε να τη διατηρείς ψηλά. Το αποτέλεσμα είναι να δυναμώνεις άμεσα, να γαληνεύεις, να προχωράς υγιέστερα στη ζωή σου. Σε περιμένουν!