Το Ανεκτίμητο Δώρο

Φέρει ανείπωτο πλούτο! Μαθαίνουμε να ενεργοποιούμε το κέντρο του, και να κινητοποιούμαστε για δράση με βάση τις πληροφορίες που υπάρχουν εκεί. Κρατάμε το χρυσό κλειδί της ζωτικότητάς μας, και την ξεκλειδώνουμε, μαθαίνοντας πώς να ακούμε και να εμπιστευόμαστε αυτές τις πληροφορίες. Σου μιλώ για το υλικό μας σώμα, χάρη στο οποίο είμαστε εκατομμυριούχοι! Γιατί; Γιατί αυτό φέρει το εσώτερο σώμα...

Επαφή με το "εσώτερο σώμα".

Τιμούμε το σώμα μας;

Στον βαθύτερο πυρήνα του είναι μας υπάρχει μια ακεραιότητα, την οποία είναι εφικτό και όμορφο να ανακαλύψουμε αρχίζοντας να λειτουργούμε με αυτήν. Το κέντρο της αίσθησης μέσα μας, διαθέτει μια ακεραιότητα η οποία τιμά τη ζωή, όπως τιμά και εμάς τους ίδιους ως τη ζωή αυτή για την οποία είμαστε υπεύθυνοι. Είμαστε υπεύθυνοι για τον εαυτό μας, και μας έχει δοθεί το δώρο και το χάρισμα να τιμάμε το σώμα, το φως, (χάριν του οποίου ζούμε μαζί του), και τις εμπειρίες μας, όσο γίνεται καλύτερα.

Αυτό που αισθανόμαστε είναι το κλειδί για να είμαστε αληθινά ζωντανοί και ακέραιοι σε αυτή την πραγματικότητα. Αρχίζοντας να φροντίζουμε την ακεραιότητά μας, να την καλλιεργούμε και να ανακαλύπτουμε αυτή την εσώτερη αίσθηση, τη μαγεία και τις δυνατότητές της, βλέπουμε ότι το σώμα, που φαινομενικά μοιάζει με βάρος το οποίο περιφέρουμε μαζί μας, στην πραγματικότητα είναι ανεκτίμητο δώρο και μοναδική ευλογία.

Γι αυτό όταν σε καλώ να ακούσεις το σώμα σου, να το χορέψεις, να το αισθανθείς, ουσιαστικά σε καλώ να καλλιεργείς καθημερινά αυτό το αίσθημα ασφάλειας και ακεραιότητας που υπάρχει μέσα σου. Επειδή το βλέπεις και το γνωρίζεις ήδη, πως όσα κι αν έκανες, όσα και αν έχεις, δεν είσαι αρκετά ασφαλής για να χαλαρώσεις, να απολαύσεις ζωή και συνεύρεση. Όμως, όταν το εμπιστεύεσαι, είναι ένας σίγουρος δρόμος για να αισθάνεσαι και να αγαπιέσαι.

Το σώμα είναι ο καθρέφτης μας.

Το σώμα μας καθρεφτίζει τη σχέση μας με γη κι ουρανό, με τον κόσμο, και με τον εαυτό μας. Στον κατακόρυφο άξονά μας, στον οριζόντιο, στο πώς αναπνέουμε, στις μυϊκές μας συσπάσεις ή ατονίες, στη φώνηση και στο τραγούδι, στο πώς κοιτάμε και αν, στο αν ακούμε και τι, στη στάση μας και στο βάδισμα, σε κάθε κίνηση και μες στο χορό φαίνεται η στάση ζωής. Και εδώ είναι που και η ευλογία. Στη συνύπαρξη δηλαδή, με ένα πνεύμα - ενέργεια που το διαρρέει, πανέτοιμη να αποκαταστήσει κάθε στιγμή, σε μια νέα κίνηση, την ισορροπία και πλαστικότητα που έχει η Χάρις. Χάρη και ισορροπία στις σχέσεις μας, με λεύτερη ανάσα, επικοινωνία πιο γνήσια, με το σώμα - αδιάψευστο μάρτυρα της αλλαγής.

Όταν μιλάει το σώμα, εκφράζονται αναπόφευκτα τα συναισθήματα, και η ψυχή μας αρχίζει να φανερώνεται. Το σώμα μπορεί να μας πει για τα πιο βαθιά μας κομμάτια και τη συμπεριφορά μας, αρκεί να ακούσουμε. Όταν μαθαίνουμε τις δυνατότητες της κίνησής μας, ελεύθερα πειραματιζόμενοι σαν τα παιδιά, με γνήσια περιέργεια και ενδιαφέρον, παρατηρούμε άμεσα και συνειδητοποιούμε εκείνα τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα που μπορούν να φέρουν νέα ζωή.

Ο αυθορμητισμός της κίνησής μας και η παιχνιδιάρικη διάθεση, φέρνουν στην επιφάνεια όσο ανοίγει η καρδιά μας, πληροφορίες που είναι γραμμένες στο σώμα από παλιά σαν σοφία πανάρχαια. Πολύτιμες για το "τώρα" μας, δίνουν ευκαιρίες ανεύρεσης νέων τρόπων συμπεριφοράς στα διάφορα θέματα της ζωής, όπως τα όρια και η ασφάλεια, η ανάληψη της ευθύνης, τα διλήμματα, το "εμείς" και οι "άλλοι", και ό,τι άλλο συν-κινεί το μέσα μας. Η ποικιλία του βιώματος, ο έντεχνος τρόπος ακρόασης του εαυτού μας, και η συν-εύρεση, μας δίνουν επίσης μια νέα οπτική για τη λήψη της κατάλληλης απόφασης σε ό,τι μας απασχολεί. Κατά κάποιο τρόπο δηλαδή, απολαμβάνουμε έτσι τα... εκατομμύριά μας!

Ο πλούτος είναι μέσα σου.

Αυτός ο ανεκτίμητος πλούτος είναι ο λόγος που θα σου πρότεινα επαφή με το σώμα σου κάθε στιγμή αν μπορείς, και που σε καλώ να εξασκήσεις μια σχέση μαζί του. Τρόποι υπάρχουν αρκετοί, και μαζί μου μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα στην "7χορδη σπείρα" (δες εδώ...), στο Θεραπευτικό Ενεργειακό Χορό (πατάς εδώ...), αλλά και στο "Chakradance"(κοίτα εδώ...). Θα δεις και εσύ πως... η σχέση σου με το σώμα είναι η σχέση σου με τον κόσμο!

Τα οφέλη από αυτές τις κινητικές διαδικασίες απελευθέρωσης

1. Γνωρίζεις την ελευθερία του να είσαι αυθεντικός, απλά και ξένοιαστα, μακριά από κριτική, το λάθος ή σωστό, το κακό ή το καλό. Έτσι ανοίγεις και στους άλλους που σε γνωρίζουν αυτή τη δυνατότητα, καθώς πλέον συνδέεσαι με την εσωτερική σου χαρά.

2. Έρχεσαι σταθερά σε επαφή με τη ζωντάνια σου, και με το ποιος είσαι, αναγνωρίζοντας τη σχέση σκέψεων - συναισθημάτων και αναγκών, μέσα από το άμεσο βίωμα κάθε κινητικής διαδικασίας.

3. Γυμνάζεσαι, ανακαλύπτοντας νέα πράγματα, και διασκεδάζεις.

4. Εισάγεις εύκολα νέους τρόπους έκφρασης και δράσης στη ζωή σου, αφού η αυθόρμητη κίνηση σε οδηγεί χαλαρά προς τα κει.

5. Αλλάζεις την άποψή σου για σένα και τους άλλους, όσο διευρύνεται το πνεύμα σου, και αντιλαμβάνεσαι την ενότητα.

6. Ό,τι συνειδητοποιείς, το κατακτάς κι ας μην το γνωρίζεις ακόμα, γιατί μεταφέρεται αυτόματα μέσω του βιώματος στη ζωή σου.

7. Βαδίζεις προς την επανασύνδεση με τον εσώτερο εαυτό σου, την υψηλή διάνοια, που έχει τις πληροφορίες για την ευζωία σου.

8. Εκτονώνεσαι και απελευθερώνεις κλειδωμένα συναισθήματα, ανακουφίζεσαι καθώς συνδέεσαι στο "τώρα" με την ψυχή σου.

9. Ενδυναμώνεσαι, αποκτώντας τόλμη και θάρρος αυτο-έκφρασης που πηγάζει από την αναγνώριση και αποδοχή του εαυτού και της μοναδικότητάς σου.

10. Μαθαίνεις να καλλιεργείς τη διαρκή παρουσία και τη γαλήνη, εισπράττοντας την αγάπη που έχει αυτό για σένα και τους άλλους.

Τι δεν εκτιμήσαμε ακόμα από αυτά που μας παρέχει το σώμα;

Όποια κι αν είναι η πρόθεσή μας, ενσυνειδητότητα, ενσυναίσθηση ή δημιουργία, όλα αφορούν το σώμα σαν αίσθηση. Κακοποιημένο, παραμελημένο, στερημένο, παρεξηγημένο ή ακοίταχτο, το σώμα μπορεί να σηματοδοτεί τη ζωή, καθώς μας λέει την αλήθεια.

Η ηρεμία, η αυτοκυριαρχία, η σχέση με τον εαυτό μας και με τον κόσμο, όπως και η δράση για την πραγμάτωση των ονείρων μας, περνούν από το σώμα σαν διαδικασία.

Όταν με το σώμα μας συμμετέχουμε σε κάτι που έχει ένταση-(ζωντάνια) και ευχαρίστηση - (ψυχική χαρά), αυξάνεται το αίσθημα ασφάλειάς μας. Εδραιώνεται δε αυτή η ασφάλεια, όταν το "κάτι" ολοκληρώνεται στο ακέραιο σωματικά και συναισθηματικά. Τότε εμπιστευόμαστε τη θέση μας μέσα στον κόσμο. Αυτή είναι και η αρχή της 7χορδης σπείρας!

Σώμα και 7χορδη σπείρα

Με την εξάσκησή μας σε αυτή τη μέθοδο, μαθαίνουμε το γαϊτανάκι, την πολύχρωμη εναλλαγή της ζωής. Αυτό το μπες-βγες από το μέσα στο έξω, από το κέντρο μας στην περιφέρεια και αντίστροφα, από τον εαυτό μας στους άλλους... Και όσο επιτρέπουμε στη ζωή μας να ρέει έτσι, τόση ευεξία κερδίζουμε, και άλλο τόσο την απολαμβάνουμε σε ένα πνεύμα συναδέλφωσης, αγάπης και ομόνοιας. Όπως μικρά παιδιά που στήνουν και ξεστήνουν τη μπάλα, μόνο και μόνο για να τη δουν να κυλά και να γελούν, χτυπώντας τα χέρια τους με χαρά. Αυτό δεν θέλουμε άλλωστε από την ζωή; Να κυλάει μαζί μας χαρούμενα!

......................................................................................................................

#αγάπη #αποδοχή #παρουσία #γαλήνη #αναγνώριση #ανακουφίζεσαι #πληροφορίες #βίωμα #ενότητα