Καρδιακή Συνοχή: Η ευκαιρία στην αλλαγή της διάθεσης

Κάθε αλλαγή κρύβει μία ευκαιρία. Ακόμα και η αλλαγή του καιρού.

Όταν μπαίνει ο χειμώνας και το φως μικραίνει, πολλοί άνθρωποι νιώθουν το σώμα και τη διάθεσή τους να «πέφτουν». Αυτό όμως, που ονομάζουμε εποχική συναισθηματική διαταραχή, δεν είναι αδυναμία· είναι ένα κάλεσμα. Ένα κάλεσμα προς τα μέσα - προς το εσωτερικό μας Φως.

Γιατί το Φως αυτό δεν είναι μια μεταφορά. Είναι ενέργεια. Είναι φυσιολογία. Είναι η δύναμη της καρδιάς.

Και η καρδιά εκπέμπει το πιο ισχυρό ηλεκτρομαγνητικό πεδίο του σώματος.

✨ Η προσωπική μου εμπειρία

Για χρόνια, κάθε φορά που άλλαζε η εποχή, ένιωθα να αλλάζει και ο κόσμος μέσα μου. Η διάθεσή μου βάραινε, το σώμα έκλεινε, η σκέψη θόλωνε. Και ας γυμναζόμουν. Και ας έκανα ψυχοθεραπεία. Κάτι μέσα μου συνέχιζε να «χειμωνιάζει».

Ώσπου άρχισα να στρέφομαι αλλιώς: αντί να προσπαθώ να «ανέβω», άρχισα να κατεβαίνω στο σώμα. Να αναπνέω συνειδητά. Να κινούμαι με επίγνωση. Να βλέπω τι μου ζητάει η ψυχή μου κάθε φορά που εμφανίζεται θλίψη.

Και τότε κάτι άλλαζε. Η ενέργειά μου άρχισε να οργανώνεται αντί να σκορπίζει. Αυτό το ονομάζουμε καρδιακή συνοχή.

Για τη στροφή στο σώμα σου, μαθαίνεις πολλά και στο άρθρο... "Το σώμα μιλά. Εσύ το ακούς;"

✨ Τι είναι η καρδιακή συνοχή

Είναι η κατάσταση εκείνη, όπου η καρδιά, ο εγκέφαλος, και τα συναισθήματά μας, μπαίνουν σε συγχρονισμό. Όταν συμβαίνει:

• πέφτει το στρες

• ηρεμεί το νευρικό σύστημα

• καθαρίζει η σκέψη

• ενισχύεται η μνήμη

• βελτιώνεται η διάθεση

• αυξάνεται η ανθεκτικότητά μας σε κάθε αλλαγή

Είναι μια επιστημονικά επιβεβαιωμένη διαδικασία, με εργαλεία όπως αυτά του Heart Math - το οποίο χρησιμοποιώ και εγώ στις συνεδρίες μου, ώστε να μπορείτε να δείτε στην οθόνη τη στιγμή που η ενέργειά σας μεταβαίνει από «χαοτική» σε «συνοχή».

Και ναι, είναι σχεδόν μαγικό να το παρακολουθείς να συμβαίνει σε πραγματικό χρόνο.

✨ Πώς μπαίνεις στην καρδιακή συνοχή

Υπάρχουν πολλοί δρόμοι:

• ασκήσεις αναπνοών

• ενσυνειδητότητα

• χαλάρωση

• ενεργειακή θεραπεία

• γιόγκα

• μουσικοθεραπεία

• σύνδεση με τη φύση

Αλλά ο πιο σταθερός, ο πιο γρήγορος και ο πιο άμεσος είναι αυτός που έχω διαπιστώσει ξανά και ξανά:

Επιστροφή στο σώμα με Ανάσα και Φως.

Γι’ αυτό δημιούργησα τις 7 Θεραπευτικές Ενεργειακές Ασκήσεις - γιατί συνδυάζουν αναπνοή, κίνηση, ενέργεια και εστίαση. Και το αποτέλεσμα είναι πράγματι μεταμορφωτικό: ευθυγράμμιση, ηρεμία, ευλυγισία, καθαρότητα, συνοχή.

✨ Η στροφή στη ζωή

Όταν στρέφεσαι στο σώμα σου, στρέφεσαι στο Φως. Και αυτή η στροφή αλλάζει τη διάθεσή σου. Και όταν αλλάζει η διάθεσή σου, αλλάζει και η ζωή σου.

Γιατί οι εποχές δεν σε κλονίζουν όπως πριν. Τις εμπιστεύεσαι. Τις επιτρέπεις. Και μέσα από αυτή τη φυσική κυκλικότητα, βρίσκεις μια νέα δύναμη — τη δύναμη της αντοχής, της απαλότητας και της καρδιακής συνοχής.

Αν θέλεις να τη βιώσεις με καθοδήγηση, μπορείς να δηλώσεις το ενδιαφέρον σου για μια συνεδρία. Θα το νιώσεις στο σώμα σου από την πρώτη κιόλας φορά. Δηλώνεις το ενδιαφέρον σου στη φόρμα εγγραφής, και επικοινωνούμε για κάθε σχετική σου ανάγκη.

"Αυτό που μπορούμε να επιτύχουμε εσωτερικά, θα αλλάξει την εξωτερική πραγματικότητα." ~Πλούταρχος

Ευαγγελία Σερέτη

Ενεργειακή και Βιωματική Θεραπεία,

7χορδη Σπείρα και Chakradance

(Πιστοποίηση από το IICT)