Δυσκολεύεσαι να κρατήσεις ανάσες γαλήνης και ηρεμίας μέσα στην εργασία; Να ένα θέμα, για να φέρνουμε το Καλοκαίρι μες το Χειμώνα, και ό,τι άλλο κοντύτερα στο πνεύμα μας και στη χαρά.

Της ψυχής μας η ανάπτυξη μπορεί να συνυπάρχει ειρηνικά με εκείνη της εργασίας μας, αρκεί εμείς να προσεγγίζουμε την καθεμία με ισορροπία και αποφασιστικότητα. Αφενός η εργασία μπορεί να μας δίνει τις ευκαιρίες για αρκετές συνειδητοποιήσεις, αφτέρου η πνευματικότητα είναι ικανή να βάζει τάξη στο χάος. Δεν χρειάζεται να αρνηθούμε τον πνευματικό μας εαυτό ενώ εστιάζουμε στην εργασία μας, παρόλο που η εργασία μας ίσως δεν είναι εύκολη όταν ενδιαφερόμαστε για μια πιο πνευματική ζωή.
Αν δεν δημιουργείς κάπου έναν παράδεισο, μην απορείς που θα βλέπεις συχνά μία κόλαση. ~ Ε. Σ.
Επάγγελμα και πνευματική πρακτική
Ο χώρος εργασίας δεν ταιριάζει πάντα στις προσδοκίες μας, αλλά αυτή η πρόκληση μπορεί να γίνεται μια υπέροχη πνευματική άσκηση. Να θυμόμαστε ότι μπορούμε να επιδιώξουμε την εξέλιξη στην ύπαρξή μας χωρίς να απαιτούμε από τους γύρω μας να παραδειγματιστούν από μας. Και αυτοί είναι άνθρωποι, που ίσως κάνουν ό,τι μπορούν για να αναπτυχθούν παρά τα εμπόδια, και μπορεί να μας υποστηρίξουν όταν η πορεία μας γίνεται δύσκολη.
Σύνδεση πνευματικότητας και εργασίας στην πράξη Είναι δική μας επιλογή αν θέλουμε, να ενσωματώσουμε το πνεύμα του εργασιακού χώρου μες τις δικές μας πνευματικές πρακτικές. Παίρνοντας για παράδειγμα μαζί μας μικρές επιβεβαιώσεις, και σύντομες πρακτικές, που μας βάζουν εύκολα και άμεσα ξανά στην ηρεμία μας. Ας θυμηθούμε την ισότονη ανάσα, τις θεραπευτικές επιβεβαιώσεις των ενεργειακών ασκήσεων, τις ασκήσεις γείωσης (δες αυτή... με κλικ εδώ), οι οποίες γίνονται εύκολα ακόμα και σε ένα 3λεπτο διάλειμμα, αλλάζοντας άμεσα τη συναισθηματική μας κατάσταση και την συνειδητότητα. Είναι πρακτικές οι οποίες μας επαναφέρουν στην ισορροπία και μας διατηρούν παρόντες και γαλήνιους. Από αυτή την εσωτερική κυρίως θέση, μπορούμε να ανταποκριθούμε αποτελεσματικά στο χάος και να βάζουμε τάξη και αρμονία στην εργασία -αλλά και στη ζωή μας τελικά- αφού εκεί περνάμε ένα μεγάλο μέρος της.
Δες για την συνειδητότητα και τη σχέση σου μαζί της, με κλικ εδώ...
Χρόνος και χώρος
Τα επαγγέλματα τείνουν να καταλαμβάνουν πολύ χρόνο στη ζωή μας, γι' αυτό ας αξιοποιήσουμε στο έπακρο τον ελεύθερο χρόνο που έχουμε στη διάθεσή μας, για να περπατήσουμε στη φύση ή να γράψουμε παρατηρήσεις μας. Επίσης εάν σχεδιάζουμε σωματικές ή άλλες θεραπευτικές δραστηριότητες, ας δίνουμε στον εαυτό μας το δώρο αυτό χωρίς βιάση, αλλά ως αναζωογόνηση. Μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν πνευματικά συνειδητό χώρο εργασίας προσέχοντας την ενέργειά μας, με αντικείμενα που έχουν νόημα για μας, όπως κάτι που σχετίζεται με την πορεία της ζωής μας.
Με τη σοφία του Χειμώνα
Δεν θα σας πρότεινα να κοιτάζετε συχνά φωτογραφίες διακοπών ή να ρεμβάζετε νοσταλγώντας τες, επειδή το πιο πιθανό είναι να αυξηθεί το χάος γύρω σας, η δυσαρέσκεια, και ο θυμός ακόμα, όταν θα επιστρέψετε στην... πραγματικότητα. Άμα θέλουμε ηρεμία, ας καλλιεργούμε την παρουσία και όχι την απουσία. Από την σοφία του Χειμώνα, ας πάρουμε την εσωτερική προετοιμασία και την ενδυνάμωση όπως κάνει η φύση. Κι αν οι εξωτερικές συνθήκες δεν επιτρέπουν χαλάρωση - κάνει κρύο όπως στις εργασιακές ίσως σχέσεις - μια υγιής δόση περιέργειας και ενσυναίσθησης για ό,τι μπορεί να συμβαίνει δίπλα μας, προσφέρει μια σύνδεση. Παίρνει τον ήλιο παραμάσχαλα και φέρνει θαλπωρή όπως σε μία βεράντα.
Ανάλογη σύνδεση μπορούν να προσφέρουν και οι πνευματικές μας αξίες στην ενέργεια του χώρου εργασίας μας. Ως εργαζόμενος ο πνευματικός μας εαυτός μπορεί να είναι ένα από τα πιο δυνατά στοιχεία που φέρνουμε μαζί μας. Προσεγγίζοντας με πρόθεση τους στόχους μας, τα έργα, και τις διαπροσωπικές σχέσεις, βαδίζουμε προς την πνευματική ολοκλήρωση ενώ παράλληλα προωθούμε απαλά ένα υγιές και αρμονικό περιβάλλον εργασίας.
Ευαγγελία Σερέτη
Ενεργειακή Θεραπεύτρια, Βιωματική Μουσικοθεραπεύτρια,
Προπονήτρια Ενσυνειδητότητας, Ενσυναίσθησης και Δημιουργικού Οραματισμού (L.a.m. Coach)
(Πιστοποιημένη από το IICT)
......................................................................................................................#πρόθεση #εργαζόμενος #σοφία #χρόνος #ψυχή #ανάπτυξη #ισορροπία #ανάσες #επιλογή #συνειδητό_χώρο
Comments