Είναι μαθήματα που στόχο έχουν να εξισορροπούν την ενέργειά μας και να καλλιεργούν το αίσθημα γαλήνης και ευεξίας.

Είμαι με ένα κορμί που παλιότερα το παραφούσκωνα ψέματα. Ναι. Όταν πεινούσε γι' αλήθειες, το τάιζα μέχρι να σκάσει, να μην αισθάνεται...

Πάμε να χτίσουμε εμπιστοσύνη ανάμεσα σε σώμα και πνεύμα γιατί η ευτυχία μας δομείται στην ισορροπία αυτών των δύο!

Είναι η τέχνη της διεύρυνσης της επίγνωσης (ή συνειδητότητας), και ένας εύκολος δρόμος για τη γαλήνη.